VITAMINA E

Vitamina E

FUNÇÃO:

·         Membranas celulares: necessária às membranas das células do nosso corpo.

·         Coagulação do sangue: participa dos processos de coagulação do sangue, responsáveis pelo controle das hemorragias.

·         Sistema imunológico: aumenta a resistência às infecções.

·         Retarda os efeitos do envelhecimento.

FONTES

§  Óleo de cozinha

§  Germe de trigo

§  Margarina

§  Óleo de germe de trigo

§  Gema do ovo

§  Abacate

§  Brócolis