31 de Março – Dia da Saúde e Nutrição
O objetivo do Dia da Saúde e Nutrição, comemorado hoje, 31 de março, é conscientizar a população para a importância da saúde e boa alimentação.
Adquirir bons hábitos alimentares é direito de todos.
A alimentação saudável não tem a função de apenas satisfazer a fome, mas principalmente manter a saúde em todos os aspectos vitais.
Uma alimentação saudável deve incluir o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, melhorando assim a qualidade de vida.
Para uma melhor nutrição, consuma menos alimentos processados e passe a consumir mais alimentos naturais.
A atividade física regular traz benefícios para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos nutrientes.
O que é bom para o seu amigo, pode não ser bom para você!
Procure um nutricionista para prescrever um plano alimentar de acordo com as suas necessidades!
Individualidade biológica!!!
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